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沈阳治疗多动症医院_动症的饮食需要注意哪些?

时间2020-04-01 11:13

  沈阳治疗多动症医院_动症的饮食需要注意哪些?据现在很多研究表明,越来越多的儿童遭受着多动症的折磨,多动症严重影响儿童的生活、学习。在生活中,父母应该多注意多动症儿童的饮食。接下来就请我们的专家将为大家介绍一下多动症儿童应如何饮食,可以更好的缓解多动症。

  1、吃好早餐

  一日之计在于晨,早餐的好坏关系到小儿生长发育。如不注意,小儿在上学时就会迟钝、精力不足等保护性抑制,发生低血糖。全日总量摄入中早餐占30%,午餐占40%,晚餐占30%。

  2、饮食要注意酸碱平衡

  食物分酸性和碱性两类。鱼肉禽蛋米面为酸性。蔬菜、水果、豆类及制品为碱性。人体内存在自动调节酸碱平衡系统,只要饮食多样化,吃五谷杂粮,就能保持酸碱平衡。

  3、午餐前不要让小儿饮纯果汁

  果汁易于吸收营养丰富。但午餐前40分钟不要让小儿饮果汁。因这样小儿在午餐时会少吃一些主食,而一日之内摄入量并无增加,失去的却是在正常午餐中所获取的营养。

  4、不宜让患儿养成喝过多饮料的习惯

  可乐里的咖啡因对中枢神经系统有较强的兴奋作用,也是小儿多动症的病因之一,汽水降低小儿胃液的消化力、杀菌力,影响正常食欲。

  5、喝豆浆注意事项

  鸡蛋中黏液性蛋白容易和豆浆中胰蛋白酶结合,产生不被体内吸收物使豆浆失去营养价值。

  6、饭前喝汤好

  小儿饭前喝少量的汤,好比运动前做活动,使消化器官活动起来,使消化腺分泌足量的消化液,能使小儿很好的进食,饭后也会感到舒服。

  7、馒头的营养

  面包,色香味都比较好,由于是用烘炉烤出来,会使面粉中赖氨酸在高温中发生分解,而用蒸汽蒸馒头则无此弊,蛋白质含量高,从营养价值来看,吃馒头比吃烤面包好。

  8、鲜鱼与豆腐合吃使小儿对钙吸收提高

  鱼最好和豆腐一起炖着吃,因为鱼体内含丰富维生素D,豆腐则含有较多的钙,若单吃豆腐,人体对钙就不能充分吸收,若将其与鱼一起食用,借助鱼体内丰富维生素D,可使人体对钙的吸收提高20倍。

  沈阳治疗多动症医院_动症的饮食需要注意哪些?关于多动症患者饮食的描述,上文我们的专家已经为大家详细讲解了,希望现在的家长可以重视这样的疾病,及早的发现及时治疗,帮助孩子更好的成长。

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